Die waarheid oor tieners, sosiale media en die geestesgesondheidskrisis

Die waarheid oor tieners, sosiale media en die geestesgesondheidskrisis

Vergroot hierdie prent skakel onderskrif Olivier Douliery /AFP by way of Getty Pictures Olivier Douliery /AFP by way of Getty Pictures

Terug in 2017 het die sielkundige Jean Twenge ‘n vuurstorm op die gebied van sielkunde laat ontstaan.

Twenge bestudeer generasie-tendense aan die San Diego State College. Toe sy omstreeks 2012 na geestesgesondheidsstatistieke vir tieners gekyk het, het wat sy gesien het haar geskok. “In al my ontledings van generasie-data – sommige wat tot die 1930’s strek – het ek nog nooit so iets gesien nie,” het Twenge in 2017 in die Atlantiese Oseaan geskryf.

Twenge het gewaarsku oor ‘n geestesgesondheidskrisis op die horison. Die koers van depressie, angs en eensaamheid het toegeneem. En sy het ‘n hipotese vir die oorsaak gehad: slimfone en al die sosiale media wat daarmee saamgaan. “Slimfone is rondom 2012 deur die meerderheid Amerikaners gebruik, en dit is dieselfde tyd wat eensaamheid toeneem. Dit is baie verdag,” het Twenge in 2017 aan NPR gesê.

Maar baie van haar kollegas was skepties. Sommige het haar selfs daarvan beskuldig dat sy paniek aangewakker het met te min – en te swak – information om haar bewerings te staaf.

Nou, ses jaar later, is Twenge terug. Sy het hierdie week ‘n nuwe boek uitgegee, genaamd Generations, met baie meer information wat haar hipotese ondersteun. Terselfdertyd het verskeie hoëgehalte-studies start om kritiese vrae te beantwoord, soos veroorsaak sosiale media dat tieners depressief raak en is dit ‘n sleutelbydraer tot ‘n toename in depressie?

In die besonder, research van drie verskillende tipes eksperimente, altesaam, wys in dieselfde rigting. “Inderdaad, ek dink die prentjie phrase meer en meer konsekwent,” sê ekonoom Alexey Makarin, by die Massachusetts Institute of Know-how.

‘n Seismiese verandering in hoe tieners hul tyd spandeer

In Generations ontleed Twenge geestesgesondheidstendense vir vyf ouderdomsgroepe, van die Silent Era, wat tussen 1925 en 1945 gebore is, tot Gen Z, wat tussen 1995 en 2012 gebore is. Sy wys definitief dat “die manier waarop tieners hul tyd buite spandeer van skool fundamenteel verander het in 2012,” soos Twenge in die boek skryf.

Neem byvoorbeeld persoonlik kuier saam met vriende. Sedert 1976 het die aantal kere per week wat tieners saam met vriende uitgaan – en sonder hul ouers – basies vir byna 30 jaar bestendig gehou. In 2004 het dit ‘n bietjie gegly. Toe in 2010, het dit neusgeduik.

“Dit was internet soos ‘n Black Diamond-ski-helling reguit af,” sê Twenge aan NPR. “So hierdie baie groot veranderinge vind plaas.”

Terselfdertyd, rondom 2012, het tyd op sosiale media start die hoogte inskiet. In 2009 het internet sowat die helfte van tieners elke dag sosiale media gebruik, berig Twenge. In 2017 het 85% dit daagliks gebruik. Teen 2022 het 95% van tieners gesê hulle gebruik sekere sosiale media, en ongeveer ‘n derde sê hulle gebruik dit voortdurend, het ‘n peiling van Pew Analysis Centre bevind.

“Nou, in die mees onlangse information, spandeer 22% van graad 10-meisies sewe of meer ure per dag op sosiale media,” sê Twenge, wat beteken dat baie tienermeisies weinig anders doen as om te slaap, skool toe te gaan en sosiale media te betrek. .

Nie verrassend nie, al hierdie skermtyd het baie kinders se slaaptyd ingekort. Tussen 2010 en 2021 het die persentasie graad 10 en 12 wat elke nag sewe of minder uur geslaap het van ‘n derde tot byna die helfte gestyg. “Dit is ‘n groot sprong,” sê Twenge. “Kinders in daardie ouderdomsgroep is veronderstel om nege uur per nag te slaap. Dus is minder as sewe uur ‘n baie ernstige probleem.”

Op sy eie kan slaaptekort geestesgesondheidskwessies veroorsaak. “Slaap is absoluut noodsaaklik vir fisiese gesondheid en vir geestesgesondheid. Om nie genoeg slaap te kry nie is ‘n groot risikofaktor vir angs en depressie en selfskade,” verduidelik sy. Ongelukkig het al daardie geestesgesondheidsprobleme aanhou toeneem sedert Twenge ses jaar gelede die eerste keer alarm gemaak het.

“Kernbom” op tiener sosiale lewe

“Elke aanwyser van geestesgesondheid en sielkundige welstand het sedert 2012 meer negatief onder tieners en jong volwassenes geword,” skryf Twenge in Generations. “Die neigings is verstommend in hul konsekwentheid, breedte en grootte.”

Oor die algemeen het angs, depressie en eensaamheid sedert 2010 toegeneem. “En dit is nie internet simptome wat toegeneem het nie, maar ook gedrag,” sê sy, “insluitend noodkamerbesoeke vir selfskade, vir selfmoordpogings en voltooide selfmoorde.” Die information gaan deur 2019 op, so dit sluit nie veranderinge as gevolg van COVID-19 in nie.

Al hierdie vinnige veranderinge val saam met wat, sê Twenge, dalk die vinnigste opname in ‘n nuwe tegnologie in die menslike geskiedenis is: die inkorporering van slimfone in ons lewens, wat byna onophoudelik betrokkenheid by sosiale media-toepassings moontlik gemaak het. Apple het die eerste iPhones in 2007 bekendgestel, en teen 2012 het ongeveer 50% van Amerikaanse volwassenes ‘n slimfoon besit, het die Pew Analysis Centre bevind.

Die tydsberekening is moeilik om te ignoreer, sê datawetenskaplike Chris Mentioned, wat ‘n Ph.D. in sielkunde van Princeton Universiteit en het by Fb en Twitter gewerk. “Sosiale media was soos ‘n kernbom op tiener sosiale lewe,” sê hy. “Ek dink nie daar is iets in onlangse geheue, of selfs verre geskiedenis, wat niehet die manier waarop tieners sosialiseer soveel verander as sosiale media.”

Troebel prentjie phrase duideliker oor oorsake van tienerdepressie

Maar die tydsberekening vertel jou nie of sosiale media werklik depressie by tieners veroorsaak nie.

In die afgelope dekade het wetenskaplikes ‘n hele rits research gepubliseer wat probeer om hierdie vraag te beantwoord, en daardie research het intense debat onder wetenskaplikes en in die media ontketen. Maar, sê Mentioned, wat baie mense nie besef nie, is dat wetenskaplikes nie die regte gereedskap gebruik het nie – of nie eers gehad het nie – om die vraag te beantwoord. “Dit is ‘n baie moeilike probleem om te bestudeer,” sê hy. “Die information wat hulle ontleed het, kon nie regtig die probleem oplos nie.”

So die bevindings was oral. Hulle was troebel, raserig, onoortuigend en verwarrend. “Wanneer jy gereedskap gebruik wat nie die vraag volledig kan beantwoord nie, gaan jy swak antwoorde kry,” sê hy. “So ek dink dit is een rede waarom regtig sterk bewyse nie in die information verskyn het nie, ten minste vroeg.”

Boonop het sielkunde ‘n slegte rekord op hierdie gebied, wys Mentioned daarop. Vir byna ‘n eeu lank het sielkundiges nuwe tegnologieë herhaaldelik die skuld gegee vir geestelike en fisiese gesondheidsprobleme van kinders, selfs wanneer hulle min – of skaduwee – information gehad het om hul eise te rugsteun.

Byvoorbeeld, in die 1940’s was sielkundiges bekommerd dat kinders verslaaf raak aan radiomisdaaddramas, verduidelik sielkundige Amy Orben aan die Universiteit van Cambridge in haar doktorale proefskrif. Daarna het hulle kommer uitgespreek oor strokiesprentboeke, televisie en – uiteindelik – videospeletjies. Baie navorsers was dus bekommerd dat sosiale media bloot die nuutste sondebok vir kinders se geestesgesondheidskwessies kan wees.

’n Handjievol wetenskaplikes, insluitend MIT se Alexey Makarin, het hierdie probleem met die information, die gereedskap en die veld se vorige mislukkings opgemerk, en daarom het hulle die saak in eie hande geneem. Hulle het uitgegaan en beter gereedskap gekry.

Honderde duisende meer universiteitstudente is depressief

Oor die afgelope paar jaar het verskeie hoë-gehalte research gekom wat direk kan toets of sosiale media depressie veroorsaak. In plaas daarvan om troebel en gemeng te wees, ondersteun hulle mekaar en toon duidelike gevolge van sosiale media. “Dit lyk asof die literatuur aandui dat sosiale media inderdaad negatiewe uitwerking op geestesgesondheid het, veral op jong volwassenes se geestesgesondheid,” sê Makarin, wat gelei het wat baie wetenskaplikes sê die beste studie oor die onderwerp tot nog toe is.

In daardie studie het Makarin en sy span gebruik gemaak van ‘n eenmalige geleentheid: die verbysterende bekendstelling van Fb oor Amerikaanse kolleges van 2004 tot 2006. Fb het eers op universiteitskampusse in die samelewing uitgerol, maar nie alle kampusse het Fb bekendgestel nie. op dieselfde tyd.

Vir Makarin en sy kollegas is hierdie verspringende ontplooiing eksperimentele goud.

“Dit het ons toegelaat om studente se geestesgesondheid te vergelyk tussen kolleges waar Fb pas aangekom het met kolleges waar Fb nog nie opgedaag het nie,” sê hy. Hulle kon ook meet hoe studente se geestesgesondheid op ‘n spesifieke kampus verander het toe mense ‘n klomp van hul tyd op sosiale media start spandeer het.

Gelukkig kon sy span geestesgesondheid destyds dophou omdat kollege-administrateurs ook ‘n nasionale opname gedoen het wat studente ‘n verskeidenheid vrae oor hul geestesgesondheid gevra het, insluitend diagnoses, terapieë en medikasie vir depressie, angs en eetversteurings. “Dit is nie internet mense se gevoelens nie,” sê Makarin. “Dit is werklike toestande wat mense moet rapporteer.”

Hulle het information oor ‘n groot aantal studente gehad. “Die information kom van meer as 350 000 studenteantwoorde oor meer as 300 kolleges,” sê Makarin.

Hierdie tipe studie phrase ‘n kwasi-eksperiment genoem, en dit laat wetenskaplikes toe om te skat hoeveel sosiale media werklik tieners se geestesgesondheid verander, of soos Makarin sê: “Ons kan oorsaaklike skattings kry van die impak van Fb op geestesgesondheid.”

So wat het gebeur? “Byna onmiddellik nadat Fb op kampus aangekom het, sien ons ‘n toename in geestesgesondheidskwessies wat studente rapporteer,” sê Makarin. “Ons vind veral ‘n impak op depressiekoerse, angsversteurings en ander vrae wat verband hou met depressie in die algemeen.”

En die effek is nie gering nie, sê hy. Regoor die bevolking het die bekendstelling van Fb veroorsaak dat ongeveer 2% van universiteitstudente klinies depressief geraak het. Dit klink dalk beskeie, maar met meer as 17 miljoen universiteitstudente destyds in die VSA, beteken dit dat Fb meer as 300 000 jong volwassenes aan depressie laat ly het.

Vir ‘n individu, gemiddeld, verminder die omgang met Fb hul geestesgesondheid met ongeveer 22% van die effek van ‘n mens se werk verloor, soos gerapporteer deur ‘n vorige meta-analise, het Makarin en sy span bevind.

Fb se bekendstelling het ‘n groter uitwerking op vroue se geestesgesondheid as op mans se geestesgesondheid gehad, het die studie getoon. Maar die verskil was klein, sê Makarin.

Hy en sy kollegas het hul bevindinge verlede November in die American Financial Evaluation gepubliseer. “Ek is mal oor daardie vraestel,” sê ekonoom Matthew Gentzkow by Stanford College, wat nie by die navorsing betrokke was nie. “Dit is waarskynlik die mees oortuigende studie wat ek gesien het. Ek dink dit toon ‘n duidelike effek, en dit is regtig geloofwaardig. Hulle het ‘n goeie werk gedoen om die effek van Fb te isoleer, wat nie maklik is nie.”

Natuurlik het die studie beperkings, sê Gentzkow. Eerstens is dit Fb, wat tieners al hoe minder gebruik. En die weergawe van Fb is kaalbeen. In 2006 het die platform nie ‘n “like”-knoppie” of ‘n “nuusvoer gehad nie.” Hierdie ouer weergawe was waarskynlik nie nou so “potent” soos sosiale media nie, sê datawetenskaplike Chris Mentioned. Verder het studente internet die platform gebruik op ‘n rekenaar omdat slimfone nog nie beskikbaar was nie. En die studie het slegs die impak op geestesgesondheid oor ‘n tydperk van ses maande ondersoek.

Nietemin, die bevindinge in hierdie studie versterk ander onlangse research, insluitend een wat Gentzkow gelei het.

Sosiale media is “soos die see” vir kinders

In 2018 het Gentzkow en sy span ongeveer 2 700 Fb-gebruikers van 18 jaar of ouer gewerf. Hulle het ongeveer die helfte van hulle betaal om hul Fb-rekeninge vir vier weke te deaktiveer. Toe het Gentzkow en sy span gekyk om te sien hoe ‘n Fb-breek hul geestesgesondheid verskuif. Hulle het hul bevindings in Maart 2020 in die American Financial Evaluation gerapporteer.

Hierdie tipe studie phrase ‘n ewekansige eksperiment genoem, en dit phrase beskou as die beste manier om te skat of ‘n veranderlike in die lewe ‘n spesifieke probleem veroorsaak. Maar met sosiale media het hierdie ewekansige eksperimente groot beperkings. Vir een, die eksperimente is korttermyn – hier slegs vier weke. Mense gebruik ook sosiale media in groepe, nie as individue nie. Sodat individue Fb verlaat, sal dit nie die effek van ‘n hele sosiale groep saam ophou nie. Beide hierdie beperkings kan die impak van sosiale media op ‘n individu en gemeenskap onderskat.

Nietemin kon Gentzkow sien hoe die deaktivering van Fb mense gemiddeld beter laat voel het. “Om van Fb af te wees, was positief oor welstandsuitkomste,” sê hy. “Jy sien hoër geluk, lewenstevredenheid, en ook laer depressie, laer angs, en miskien ‘n bietjie minder eensaamheid.”

Gentzkow en sy span het deelnemers se welstand gemeet deur vir hulle ‘n opname aan die einde van die eksperiment te gee, maar ook vrae te vra, per teksboodskap, deur die eksperiment. “Ons het byvoorbeeld vir mense teksboodskappe gestuur wat sê: ‘Op die oomblik, sou jy sê jy voel gelukkig of nie gelukkig’,” verduidelik hy.

Weereens, soos met Makarin se eksperiment, was die effek matig. Gentzkow en sy kollegas skat dat om tydelik op Fb ‘n persoon se geestesgesondheid te verbeter met ongeveer 30% van die positiewe effek wat gesien phrase deur na terapie te gaan. “Jy kan sien dat die betekenis van hierdie effekte is redelik groot,” verduidelik hy, “of jy kan dit ook sien as wat beteken dat die effekte van terapie is ietwat klein. En ek dink beide van daardie dinge is waar tot ‘n mate.”

Wetenskaplikes weet steeds nie in watter mate sosiale media agter die toenemende geestesgesondheidskwessies onder tieners sit en of dit die primêre oorsaak is nie. “Dit blyk die geval te wees – asof dit ‘n groot faktor is,” sê Alexey Makarin van MIT, “maar dit is nog vir debat.”

Tog start ander besonderhede uitkristalliseer. Wetenskaplikes ondersoek watter aspekte van sosiale media die meeste problematies is. En hulle kan sien dat sosiale media nie elke tiener sal seermaak nie – of hulle ewe veel sal seermaak. Die information dui daarop dat hoe meer ure ‘n sort aan sosiale media bestee, hoe groter is hul risiko vir geestesgesondheidsprobleme.

Ten slotte, sommige adolessente is waarskynlik meer kwesbaar vir sosiale media, en kinders kan meer kwesbaar wees op spesifieke ouderdomme. ’n Studie wat in Februarie 2022 gepubliseer is, het gekyk hoe tyd wat op sosiale media spandeer phrase, wissel met lewenstevredenheid gedurende verskillende tye in ’n sort se lewe (sien die grafika).

Laai tans…

Die navorsers het ook gekyk of ‘n sort se huidige gebruik van sosiale media ‘n afname in lewenstevredenheid ‘n jaar later voorspel het. Dié information dui op twee tydvensters wanneer kinders die sensitiefste is vir nadelige gevolge van sosiale media, veral swaar gebruik daarvan. Vir meisies kom een ​​venster voor op ouderdomme 11 tot 13. En vir seuns kom een ​​venster voor op ouderdomme 14 en 15. Vir beide geslagte is daar ‘n venster van sensitiwiteit rondom die ouderdom van 19 – of naby die tyd wat tieners by die universiteit ingaan. Amy Orben en haar span aan die Universiteit van Cambridge het die bevindings in Nature Communications gerapporteer.

Hierdie tipe bewyse staan ​​bekend as ‘n korrelatief. “Dit is moeilik om gevolgtrekkings uit hierdie research te maak,” sê Gentzkow, need baie faktore dra by tot lewenstevredenheid, soos omgewingsfaktore en gesinsagtergrond. Boonop kan mense sosiale media gebruik omdat hulle depressief is (en depressie kan dus die oorsaak wees, nie die uitkoms van sosiale mediagebruik nie).

“Desnieteenstaande skets hierdie korrelatiewe research, tesame met die bewyse van die oorsaaklike eksperimente, ‘n prentjie wat daarop dui dat ons sosiale media ernstig moet opneem en bekommerd moet wees,” voeg Gentzkow by.

Sielkundige Orben het eenkeer ‘n metafoor gehoor wat ouers kan helpverstaan ​​hoe om hierdie nuwe tegnologie te benader. Sosiale media vir kinders is ‘n bietjie soos die see, sê sy en merk op dat dit ‘n uiters gevaarlike plek vir kinders kan wees. Voordat ouers kinders in enige oop water laat swem, maak hulle seker die sort is goed voorbereid en toegerus om probleme wat opduik te hanteer. Hulle verskaf veiligheidsbaadjies, swemlesse, dikwels in minder gevaarlike waters, en selfs dan verskaf ouers ‘n groot hoeveelheid toesig.

Alyson Damage het die grafika geskep. Jane Greenhalgh en Diane Webber het die storie geredigeer.